हेल्थ

सुबह खाली पेट चबाएं ये पत्ते...जानें किन बीमारियों में मिल सकती है राहत!

1 Dec, 2025 09:06 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

Neem Leaves Benefits: आयुर्वेद में हर एक पौधे-पत्ती का विशेष महत्व होता है. आयुर्वेद में नीम के पेड़ के भी अलग-अलग फायदे बताए गए है. नीम की टहनी से लेकर पत्ते...

स्वाद के साथ सेहत भी! नाश्ते में बनाएं ये गुजराती हांडवो, परिवार में सब मांगेंगे बार-बार...नोट करें विधि

30 Nov, 2025 01:50 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

Handvo Recipe गुजरात की उन पारंपरिक डिशों में से एक है, जो स्वाद के साथ सेहत का भी पूरा ध्यान रखती है। दाल, चावल और ताज़ी सब्ज़ियों से बना यह...

बी12 की कमी से कमजोर होती नर्व्स और ब्रेन हेल्थ— अनदेखा करना पड़ सकता है भारी

24 Nov, 2025 05:34 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

दूसरे विटामिन की तरह विटामिन बी 12 भी शरीर के लिए बेहद जरूरी है। ये विटामिन रेड ब्लड सेल्स और डीएनए के निर्माण के लिए तो जरूरी होता ही है,...

खराब डाइजेशन का इलाज टमाटर जूस से, जानिए आसान रेसिपी

24 Nov, 2025 05:23 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसको आमतौर पर हर डिश या सब्जी में मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि टमाटर कई जरूरी...

Winter Health Tips: सर्दियों की सुबह किन चीजों से करें परहेज? जानें सही आहार

23 Nov, 2025 12:55 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

सर्दियों में शरीर को गर्माहट और अतिरिक्त ऊर्जा की जरूरत होती है, लेकिन कई लोग सुबह के समय ऐसे खाद्य पदार्थ खा लेते हैं, जो सेहत को नुकसान पहुंचा सकते...

Kidney Detox: किडनी की सफाई के लिए खाएं ये 5 सुपरफूड्स, शरीर से टॉक्सिन्स होंगे बाहर

23 Nov, 2025 12:50 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

Kidney Detox अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी है, क्योंकि किडनी हर दिन लगभग 150 लीटर खून फिल्टर करके शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालती है। जब किडनी सही काम नहीं...

गुड़ और शहद से बढ़ेगा शुगर लेवल? डायबिटीज पर क्या असर बताता है आयुर्वेद

21 Nov, 2025 09:15 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

हेल्थ | देश में डायबिटीज से पीड़ितों की फेहरिस्त लंबी है. इसीलिए भारत को डायबिटीज की राजधानी कहा जाता है. अगर आप डायबिटीज से परेशान हैं, तो यह सवाल बार-बार...

20 किमी रोज़… यह सफ़र दूरी का नहीं, संकल्प का है!

21 Nov, 2025 08:32 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

दिनेश कौशल, पुलिस अधीक्षक (SP विशेष शाखा), अपने कर्तव्य के साथ-साथ स्वास्थ्य और अनुशासन के एक अद्भुत उदाहरण हैं। हर दिन 20 किलोमीटर साइकिलिंग— जो हृदय को मजबूत बनाती है, स्टैमिना बढ़ाती है, और...

सर्दियों में बढ़ती भूख और डेसर्ट की चाहत, पीछे है यह साइंटिफिक कारण

20 Nov, 2025 09:45 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

ठंड के दिनों में लोग बाकी मौसम की तुलना में ज्यादा खाना खाते हैं. ये बहुत ही कॉमन है. स्टडी में भी ये दावा किया गया है कि सर्दियों के...

दिमाग से दिल तक फायदा ही फायदा! रातभर भीगे अखरोट के सुपर-बेनिफिट

20 Nov, 2025 05:34 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

क्या आपको मालूम है कि अखरोट सिर्फ दिमाग को ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर को चमत्कारी फायदे देने की ताकत रखता है? जी हां, रात भर भीगी हुई इसकी गिरी...

रूम हीटर से बढ़ सकती हैं ये 5 हेल्थ परेशानियां, जानें सुरक्षित इस्तेमाल का तरीका

20 Nov, 2025 05:22 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

सर्दी का मौसम आते ही लोग अपने घर को गर्म रखने के लिए रूम हीटर का इस्तेमाल शुरू कर देते हैं। इससे कमरा भले ही गर्म और आरामदायक रहता है,...

मुलेठी का ये रामबाण तरीका करेगा गले की खराश और खांसी दूर

19 Nov, 2025 09:30 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

मुलेठी | सर्दियों का मौसम आ चुका है और ठंड बढ़ने के साथ गले में खराश, लगातार खांसी, बलगम और आवाज बैठना एक आम समस्या बन चुकी है। आयुर्वेद में इन...

इन 8 जड़ी-बूटियों का सेवन करें, बीमारियों से लड़ने की शक्ति बढ़ेगी

18 Nov, 2025 09:45 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

अष्टांग लेह | अष्टांग लेह आयुर्वेद की उन खास दवाओं में से एक मानी जाती है, जिसमें 8 असरदार जड़ी-बूटियों का कॉम्बिनेशन होता है. इसका इस्तेमाल शरीर की ताकत बढ़ाने,...

गलती से भी न खाएं ये चीजें, पथरी का दर्द कर देगा बेहाल

18 Nov, 2025 05:30 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

उल्टा सीधा खानपान और गलत लाइफस्टाइल के चलते पथरी की परेशानी आम हो गई है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हमारे खाने में कुछ ऐसे तत्व शामिल होते हैं, जो...

सुबह की शुरुआत इस ड्रिंक से करें, BP और शुगर दोनों होंगे नेचुरली कंट्रोल

18 Nov, 2025 04:52 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

भाग-दौड़ भरी जिंदगी में ब्लड प्रेसर और ब्लड शुगर की बीमारी के मरीजों के संख्या बढ़ती जा रही है। डॉक्टर्स के पास जाते ही हजारों रुपये की दवाइयां लिख दिए...