लाइफ स्टाइल

कैसे पता चले कि आप पूरी तरह स्वस्थ हैं? इन संकेतों पर दें ध्यान

24 Aug, 2026 05:00 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

मानव शरीर समय-समय पर विभिन्न जैविक और शारीरिक संकेतों के माध्यम से अपने आंतरिक स्वास्थ्य की स्थिति को प्रकट करता है। यद्यपि ये संकेत किसी चिकित्सीय जांच का विकल्प नहीं...

दवा लेते समय न करें लापरवाही, खरीदने से पहले इन 10 बातों को जरूर जांचें

24 Aug, 2026 04:53 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

दवाइयां दैनिक जीवन की एक अनिवार्य आवश्यकता बन चुकी हैं, लेकिन इन्हें खरीदते समय बरती गई थोड़ी सी भी असावधानी स्वास्थ्य के लिए गंभीर जोखिम पैदा कर सकती है। अक्सर...

बच्चों के तनाव को समझें, प्यार से ऐसे करें उनकी मदद

23 Aug, 2026 10:52 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और लगातार बढ़ते दबाव के कारण बच्चे भी मानसिक तनाव का शिकार हो रहे हैं। पढ़ाई का बोझ, प्रतिस्पर्धा, पारिवारिक माहौल और आसपास का नकारात्मक...

आंखों की सेहत के लिए बच्चों की डाइट में शामिल करें ये चीजें

23 Aug, 2026 12:52 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

डिजिटल युग में मोबाइल और लैपटॉप का अत्यधिक इस्तेमाल बच्चों की दृष्टि को तेजी से प्रभावित कर रहा है। इसके साथ ही, अस्वास्थ्यकर खान-पान और आवश्यक पोषण की कमी के...

डॉक्टर के पास जाने से लगता है डर, कहीं आप Iatrophobia के शिकार तो नहीं?

22 Aug, 2026 06:15 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

क्या अस्पताल का नाम सुनते ही आपके हाथ-पैरे ठंडे पड़ने लगते हैं या डॉक्टर के पास जाने की सोचकर दिल की धड़कन तेज हो जाती है? अगर ऐसा है, तो...

हर वक्त फोन में लगे रहना पड़ सकता है भारी, दिमाग की एकाग्रता पर पड़ रहा असर

22 Aug, 2026 06:07 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

सुबह उठने से लेकर रात को सोने से कुछ मिनट पहले तक मोबाइल से चिपके रहने की आदत अब आम हो चुकी है। सोशल मीडिया स्क्रॉल करना, लगातार मैसेज का...

शरीर को चाहिए जरूरी पोषक तत्व, जानें विटामिन्स और मिनरल्स की कमी कैसे करें पूरी

22 Aug, 2026 05:59 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

स्वस्थ जीवनशैली और बेहतर स्वास्थ्य के लिए खानपान और दिनचर्या दोनों में सुधार करना बेहद जरूरी है। हम दैनिक जीवन में जो भी भोजन करते हैं, उसका सीधा प्रभाव हमारे...

चीन में मिला इंसानों में H1N2 संक्रमण, H1N1 से क्या है इसका फर्क?

20 Aug, 2026 04:32 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

संक्रामक बीमारियां वैश्विक स्तर पर स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा बनी हुई हैं, और दुनियाभर के स्वास्थ्य विशेषज्ञ जूनोटिक बीमारियों (जानवरों से इंसानों में फैलने वाली बीमारियां) को लेकर...

ट्रेन-फ्लाइट पकड़ने से पहले कर लें ये तैयारी, त्योहार में सफर रहेगा आसान और तनावमुक्त

20 Aug, 2026 04:20 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

नई दिल्ली: रक्षाबंधन का पावन पर्व अब बेहद नजदीक है। त्योहारों का सीजन शुरू होते ही अपने घर लौटने और परिवार के साथ त्योहार मनाने के लिए ट्रेन और फ्लाइट...

पॉपकॉर्न और वजन कम करने का क्या है कनेक्शन? जानिए इसे खाने का सही तरीका

20 Aug, 2026 02:45 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए अक्सर यह चुनौती होती है कि स्नैकिंग के दौरान क्या खाया जाए। ऐसे में पॉपकॉर्न एक ऐसा स्नैक है, जिसे...

गलत समय पर चाय पीना पड़ सकता है भारी, जानिए कब और कैसे पीना बेहतर

20 Aug, 2026 01:00 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

चाय के बिना दिन की शुरुआत अधूरी लगती है और भारत में सुबह उठते ही चाय पीने की आदत काफी आम है। हालांकि, क्या खाली पेट चाय पीना हर किसी...

डिनर छोड़ना वजन घटाने का सही तरीका या नुकसानदायक आदत? जानिए पूरी बात

19 Aug, 2026 05:00 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

वजन घटाने और सेहत से जुड़े मामलों में अक्सर लोग रात का खाना छोड़ने (डिनर स्किप करने) का विकल्प चुनते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना है कि केवल खाना छोड़ने...

बाल झड़ने पर तेल लगाना कितना फायदेमंद? क्या इससे नए बाल उगते हैं?

19 Aug, 2026 04:00 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

बालों की देखभाल से जुड़ी रूटीन में तेल लगाना एक बेहद आम और पुरानी परंपरा है। अक्सर लोगों का मानना होता है कि स्कैल्प पर अच्छी तरह तेल लगाने से...

शरीर में दिख रहे हैं ये संकेत? नजरअंदाज न करें, किडनी की जांच जरूर कराएं

19 Aug, 2026 03:00 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो खून से अपशिष्ट पदार्थों और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने के साथ मिनरल्स का संतुलन और ब्लड प्रेशर...

भाई-बहन के खास त्योहार पर बनाएं यादगार ट्रिप, भारत की इन 7 जगहों पर जरूर जाएं

19 Aug, 2026 12:44 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

रक्षाबंधन का पर्व भाई-बहन के पवित्र रिश्ते का जश्न मनाने के साथ-साथ पूरे परिवार के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने का एक बेहद खास अवसर होता है। यदि इस बार आप...