लाइफ स्टाइल

मेनोपॉज में HRT इस्तेमाल पर नई जानकारी, लाखों महिलाओं के लिए जानना जरूरी

8 Aug, 2026 09:50 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

महिलाओं के जीवन में एक निश्चित उम्र के बाद आने वाली रजोनिवृत्ति यानी मेनोपॉज की अवस्था के पश्चात उनके शरीर में कई ऐसे शारीरिक और हॉर्मोनल बदलाव आते हैं, जिनका...

देशभक्ति से भर देगा इन 5 संग्रहालयों का सफर, स्वतंत्रता दिवस पर बनाएं यादगार ट्रिप

7 Aug, 2026 04:21 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

हमारे देश को ब्रिटिश हुकूमत की गुलामी से स्वतंत्रता भले ही 15 अगस्त को मिली हो, लेकिन आजादी की यह लंबी जंग दशकों के कड़े संघर्ष और अनगिनत बलिदानों की...

चेतावनी! खेतों में इस्तेमाल होने वाले कीटनाशक बन सकते हैं इंसानी सेहत के लिए बड़ा खतरा

7 Aug, 2026 11:10 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

अच्छी सेहत और तंदुरुस्ती बनाए रखने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ हमेशा से ही सभी लोगों को अपने आहार में नियमित रूप से ताजे मौसमी फल-सब्जियों और पोषक तत्वों से भरपूर...

सावन में खानपान का रखें खास ध्यान, ये चीजें खाएं और इनसे करें परहेज

7 Aug, 2026 10:07 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

पवित्र सावन का महीना धार्मिक और आध्यात्मिक आस्था के साथ-साथ सेहत का विशेष ध्यान रखने का भी सबसे अच्छा समय माना जाता है। आयुर्वेद के जानकारों का कहना है कि...

नई मांओं की डाइट में जरूर शामिल करें ये सुपरफूड्स, ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने में मिल सकती है मदद

6 Aug, 2026 02:15 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

नई दिल्ली| प्रत्येक वर्ष 1 से 7 अगस्त तक 'वर्ल्ड ब्रेस्टफीडिंग वीक' (विश्व स्तनपान सप्ताह) मनाया जाता है, जिसका मुख्य उद्देश्य स्तनपान के अत्यधिक महत्व के प्रति समाज में जागरूकता फैलाना...

रक्षाबंधन पर भाई-बहन के लिए 7 पवित्र धार्मिक स्थल, जहां मिलेगा आध्यात्मिक सुकून

6 Aug, 2026 12:15 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

रक्षाबंधन भारत के सबसे प्रिय और स्नेह से भरे त्योहारों में से एक माना जाता है, जो भाई-बहन के प्रेम, अटूट विश्वास और सुरक्षा के पवित्र बंधन का प्रतीक है।...

एनालॉग पनीर क्या होता है? सेहत पर असर और इसे बनाने की पूरी सच्चाई

6 Aug, 2026 09:02 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

पनीर भारतीय खानपान का एक बेहद लोकप्रिय और आवश्यक हिस्सा है, जिसे स्वाद और प्रचुर मात्रा में प्रोटीन प्राप्त करने के लिए देश के करोड़ों लोग अपनी दैनिक डाइट में...

क्या सोशल मीडिया का क्रेज बढ़ा रहा है तनाव? लाइक्स और कमेंट्स का पूरा गणित समझिए

6 Aug, 2026 08:47 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

आज के आधुनिक डिजिटल दौर में सोशल मीडिया युवाओं की जीवनशैली का एक अनिवार्य और महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुका है। इंस्टाग्राम, फेसबुक, एक्स (ट्विटर) और स्नैपचैट जैसे लोकप्रिय प्लेटफॉर्म्स पर...

बारिश के मौसम में AC इस्तेमाल करते समय न करें ये गलती, वरना पड़ सकते हैं बीमार

5 Aug, 2026 09:14 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

बारिश का मौसम भले ही चिलचिलाती गर्मी से राहत दिलाने का काम करता हो, लेकिन यह अपने साथ कई प्रकार की स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां भी लेकर आता है। इस मौसम...

बच्चों में तेजी से फैल सकता है चांदीपुरा वायरस, जानें इसके लक्षण और बचाव

5 Aug, 2026 08:12 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

मानसून का यह मौसम अपने साथ बारिश की ठंडक के साथ-साथ कई तरह की गंभीर संक्रामक बीमारियों का खतरा भी लेकर आता है। इस वर्ष गुजरात राज्य में 'चांदीपुरा वायरस'...

देश के गौरव को करीब से देखना है? 15 अगस्त पर घूम आएं ये ऐतिहासिक स्थल

4 Aug, 2026 12:05 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

15 अगस्त का पावन दिन केवल एक राष्ट्रीय अवकाश मात्र नहीं है, बल्कि यह हमारे महान स्वतंत्रता संग्राम, अनगिनत बलिदानों और लोकतांत्रिक मूल्यों के प्रति सम्मान प्रकट करने का महापर्व...

ब्रेस्टफीडिंग के दौरान इन बातों का रखें खास ध्यान, मां और शिशु दोनों रहेंगे स्वस्थ

4 Aug, 2026 11:57 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

नवजात शिशु के लिए मां का दूध उसका पहला, सबसे शुद्ध और संपूर्ण आहार माना जाता है, क्योंकि इसमें तमाम ऐसे आवश्यक पोषक तत्व और प्राकृतिक एंटीबॉडीज मौजूद होते हैं...

वायरल बुखार को हल्के में न लें, जानिए कितने दिन में होता है ठीक और कैसे करें बचाव

4 Aug, 2026 11:00 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

मौसम के लगातार बदलते मिजाज के साथ ही स्वास्थ्य पर इसका बुरा असर दिखने लगा है, और इन दिनों वायरल फीवर के मामलों में तेजी से उछाल आया है। बरसात...

ग्रीन टी, ब्लैक टी या मसाला चाय? रोजाना किसे चुनना होगा फायदेमंद

4 Aug, 2026 09:50 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

आज के दौर में फिटनेस और एक स्वस्थ जीवनशैली को लेकर लोगों के बीच जागरूकता दिन-प्रतिदिन काफी तेजी से बढ़ रही है। शरीर का वजन घटाने से लेकर रोग प्रतिरोधक...

सावन 2026: देशभर के 12 ज्योतिर्लिंग, जानिए किस राज्य में स्थित हैं शिव के पावन धाम

3 Aug, 2026 12:36 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

सावन का पूरा महीना देवाधिदेव महादेव भगवान शिव की आराधना और उपासना के लिए सबसे पवित्र और उत्तम समय माना जाता है। इस पावन मास के दौरान देश भर के...