लाइफ स्टाइल

Kidney Detox: किडनी की सफाई के लिए खाएं ये 5 सुपरफूड्स, शरीर से टॉक्सिन्स होंगे बाहर

23 Nov, 2025 12:50 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

Kidney Detox अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी है, क्योंकि किडनी हर दिन लगभग 150 लीटर खून फिल्टर करके शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालती है। जब किडनी सही काम नहीं...

गुड़ और शहद से बढ़ेगा शुगर लेवल? डायबिटीज पर क्या असर बताता है आयुर्वेद

21 Nov, 2025 09:15 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

हेल्थ | देश में डायबिटीज से पीड़ितों की फेहरिस्त लंबी है. इसीलिए भारत को डायबिटीज की राजधानी कहा जाता है. अगर आप डायबिटीज से परेशान हैं, तो यह सवाल बार-बार...

20 किमी रोज़… यह सफ़र दूरी का नहीं, संकल्प का है!

21 Nov, 2025 08:32 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

दिनेश कौशल, पुलिस अधीक्षक (SP विशेष शाखा), अपने कर्तव्य के साथ-साथ स्वास्थ्य और अनुशासन के एक अद्भुत उदाहरण हैं। हर दिन 20 किलोमीटर साइकिलिंग— जो हृदय को मजबूत बनाती है, स्टैमिना बढ़ाती है, और...

सर्दियों में बढ़ती भूख और डेसर्ट की चाहत, पीछे है यह साइंटिफिक कारण

20 Nov, 2025 09:45 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

ठंड के दिनों में लोग बाकी मौसम की तुलना में ज्यादा खाना खाते हैं. ये बहुत ही कॉमन है. स्टडी में भी ये दावा किया गया है कि सर्दियों के...

रियाल्टो आर्क ब्रिज: हर फिल्ममेकर और आर्टिस्ट का फेवरिट, जानें क्यों है इतना खास

20 Nov, 2025 05:40 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

इटली के रोमांटिक शहर वेनिस की बात हो और रियाल्टो ब्रिज का जिक्र न आए, यह लगभग असंभव है। ग्रैंड कैनाल पर बना यह पुल न सिर्फ वेनिस की जान...

दिमाग से दिल तक फायदा ही फायदा! रातभर भीगे अखरोट के सुपर-बेनिफिट

20 Nov, 2025 05:34 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

क्या आपको मालूम है कि अखरोट सिर्फ दिमाग को ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर को चमत्कारी फायदे देने की ताकत रखता है? जी हां, रात भर भीगी हुई इसकी गिरी...

रूम हीटर से बढ़ सकती हैं ये 5 हेल्थ परेशानियां, जानें सुरक्षित इस्तेमाल का तरीका

20 Nov, 2025 05:22 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

सर्दी का मौसम आते ही लोग अपने घर को गर्म रखने के लिए रूम हीटर का इस्तेमाल शुरू कर देते हैं। इससे कमरा भले ही गर्म और आरामदायक रहता है,...

मुलेठी का ये रामबाण तरीका करेगा गले की खराश और खांसी दूर

19 Nov, 2025 09:30 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

मुलेठी | सर्दियों का मौसम आ चुका है और ठंड बढ़ने के साथ गले में खराश, लगातार खांसी, बलगम और आवाज बैठना एक आम समस्या बन चुकी है। आयुर्वेद में इन...

इन 8 जड़ी-बूटियों का सेवन करें, बीमारियों से लड़ने की शक्ति बढ़ेगी

18 Nov, 2025 09:45 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

अष्टांग लेह | अष्टांग लेह आयुर्वेद की उन खास दवाओं में से एक मानी जाती है, जिसमें 8 असरदार जड़ी-बूटियों का कॉम्बिनेशन होता है. इसका इस्तेमाल शरीर की ताकत बढ़ाने,...

गलती से भी न खाएं ये चीजें, पथरी का दर्द कर देगा बेहाल

18 Nov, 2025 05:30 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

उल्टा सीधा खानपान और गलत लाइफस्टाइल के चलते पथरी की परेशानी आम हो गई है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हमारे खाने में कुछ ऐसे तत्व शामिल होते हैं, जो...

फेयरीटेल जैसी शादी चाहते हैं? देखें इंडिया की टॉप डेस्टिनेशन वेडिंग स्पॉट्स

18 Nov, 2025 05:00 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

हर किसी की चाहत होती है कि उसकी शादी सिर्फ एक रस्म न होकर एक मेमोरेबल एक्सपीरियंस बने, जिसे जिंदगीभर याद किया जा सके। डेस्टिनेशन वेडिंग आजकल सिर्फ एक ट्रेंड...

सुबह की शुरुआत इस ड्रिंक से करें, BP और शुगर दोनों होंगे नेचुरली कंट्रोल

18 Nov, 2025 04:52 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

भाग-दौड़ भरी जिंदगी में ब्लड प्रेसर और ब्लड शुगर की बीमारी के मरीजों के संख्या बढ़ती जा रही है। डॉक्टर्स के पास जाते ही हजारों रुपये की दवाइयां लिख दिए...

डायलिसिस से छुटकारा? वैज्ञानिकों ने खराब किडनी को दोबारा काम करने लायक बनाया

17 Nov, 2025 10:00 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

अगर किसी में क्रोनिक किडनी डिजीज है तो इसमें धीरे-धीरे किडनी की कोशिकाएं क्षतिग्रस्त होने लगती है. इससे एक्यूट किडनी इंज्युरी होने लगती है. ऐसी स्थिति में किडनी को किसी...

सर्दी में बार-बार बीमार पड़ते हैं? ये काम करेंगे तो इम्यूनिटी होगी जबरदस्त

17 Nov, 2025 09:45 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंडी हवाएं, गिरता तापमान और लगातार बदलता वातावरण लेकर आता है. ये ऐसे बदलाव हैं जो बॉडी की इम्यूनिटी पर नेगेटिव असर डालते हैं. यही...

अगर दिख रहे हैं ये लक्षण तो हो सकती है दिमाग की नस कमजोर

17 Nov, 2025 09:00 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

दिमाग शरीर का सबसे जरूरी अंग हैं. दिमाग की नसों में गड़बड़ी होने पर इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है. दिमाग की नसों में कमजोरी के पीछे कई कारण...