लाइफ स्टाइल

पीरियड्स में असहनीय दर्द को न करें नजरअंदाज, एंडोमेट्रियोसिस का हो सकता है संकेत

27 Jun, 2026 10:05 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

मासिक धर्म (पीरियड्स) महिलाओं के शरीर में हर महीने होने वाली एक अत्यंत महत्वपूर्ण और प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है। इसे प्रकृति का एक ऐसा अनूठा उपहार माना जाता है जो...

क्या मौसम तय करता है आपका मूड? जानिए दिमाग और मौसम के बीच का गहरा कनेक्शन

25 Jun, 2026 01:26 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

बदलते मौसम का प्रभाव केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य तक सीमित नहीं रहता, बल्कि यह हमारे मस्तिष्क की कार्यप्रणाली और मानसिक भावनाओं को भी गहराई से प्रभावित करता है। अक्सर यह...

पूरी रात AC चलाना सही है या गलत? दूर करें अपना कन्फ्यूजन

25 Jun, 2026 12:35 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

नई दिल्ली। भीषण और चुभती गर्मी से राहत पाने के लिए लोग घरों में कूलर और पंखों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन साल-दर-साल जिस तेजी से वैश्विक तापमान बढ़ रहा...

Fast Weight Loss: बढ़ता वजन कर रहा है परेशान? रोजमर्रा की इन आदतों से करें कंट्रोल

25 Jun, 2026 12:29 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

नई दिल्ली। आधुनिक जीवनशैली की तेज रफ्तार और असंतुलित खानपान के कारण बढ़ता वजन आज के समय में एक बड़ी चुनौती बन चुका है। मोटापा केवल शारीरिक बनावट को ही...

तीर्थ यात्रा का सपना होगा पूरा, अगस्त-सितंबर में मिलेगा खास लाभ

24 Jun, 2026 03:23 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

अगर आप काफी समय से किसी बड़े तीर्थ स्थल पर जाने की सोच रहे हैं, लेकिन समय की कमी या भारी-भरकम बजट के कारण आपका प्लान हर बार कैंसिल हो...

एक छोटी सी चूक और बड़ा दर्द, जानिए जिम में कैसे बचें सिर-गर्दन की समस्या से

24 Jun, 2026 03:20 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

खुद को फिट और तंदुरुस्त रखने के लिए आज के दौर में युवाओं से लेकर हर उम्र के लोग जिम में पसीना बहा रहे हैं। हालांकि, एक परफेक्ट बॉडी और...

झपकी लेते ही क्यों भारी हो जाता है सिर, एक्सपर्ट्स से समझिए वजह

24 Jun, 2026 01:12 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

लंच करने के बाद थोड़ी देर सुस्ताने या छोटी सी झपकी लेने की आदत अमूमन बहुत से लोगों की होती है। कई लोग मानते हैं कि इससे शरीर को तुरंत...

कमरे में जाते ही भूल जाते हैं काम? जानिए क्या है डोरवे इफेक्ट

24 Jun, 2026 11:07 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

क्या आपके साथ भी कभी ऐसा हुआ है कि आप किसी खास काम से रसोई या दूसरे कमरे में जाएं, लेकिन वहाँ पहुँचते ही अचानक सिर खुजलाने लगें कि आखिर...

समय से पहले बूढ़ा दिखने के पीछे हो सकते हैं ये स्वास्थ्य और जीवनशैली संबंधी कारण

22 Jun, 2026 04:02 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

सदाबहार जवां और खूबसूरत दिखना हम सबकी चाहत होती है। इस ख्वाहिश को हकीकत में बदलने के लिए लोग महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स, क्रीम और न जाने क्या-क्या उपाय करते...

थकान और कमजोरी से राहत दिला सकते हैं एनीमिया से बचाव के ये तरीके

22 Jun, 2026 04:00 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

मानव शरीर के रक्त (खून) में हीमोग्लोबिन या लाल रक्त कोशिकाओं (रेड ब्लड सेल्स) के स्तर में आने वाली भारी गिरावट को चिकित्सा विज्ञान में 'एनीमिया' कहा जाता है। यह...

डिजिटल दुनिया का साइड इफेक्ट: मोबाइल की अधिकता से स्वास्थ्य पर खतरा

22 Jun, 2026 03:57 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

आधुनिक दौर में मोबाइल फोन हमारी जिंदगी का एक अनिवार्य हिस्सा बन चुका है, लेकिन इसका जरूरत से ज्यादा और लगातार इस्तेमाल हमारे शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक...

कटहल: स्वाद ही नहीं, सेहत का भी खजाना है यह अनोखा फल

22 Jun, 2026 03:54 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

कटहल (आर्टोकार्पस हेटरोफिलस) एक ऐसा अनूठा और बहुमुखी फल है, जिसने अपनी विशिष्ट बनावट, लाजवाब स्वाद और अनगिनत औषधीय गुणों के कारण दुनिया भर में एक खास लोकप्रियता हासिल की...

मानसून में घूमने के लिए परफेक्ट हैं मुंबई और पुणे के आसपास की ये जगहें

21 Jun, 2026 02:00 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

मुंबई: महाराष्ट्र राज्य में पर्यटकों के लिए प्रकृति के अद्भुत नजारों का अनुभव करने के लिए अनेक खूबसूरत जगहें मौजूद हैं। पहाड़ी क्षेत्रों में भूस्खलन के खतरों को देखते हुए महाराष्ट्र...

हेल्दी खाने और एक्सरसाइज के बावजूद थकान क्यों? जानें इसके पीछे की वजह

20 Jun, 2026 03:38 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

संतुलित खानपान और नियमित तौर पर जिम-व्यायाम करने के बावजूद क्या आपकी सेहत में अपेक्षित सुधार नहीं हो पा रहा है? क्या सुबह सोकर उठते ही आपको अत्यधिक थकान महसूस...

आदिवासी जिलों में बीमारी की दस्तक, स्वास्थ्य विभाग ने जारी किए दिशा-निर्देश

20 Jun, 2026 03:32 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

पहाड़ों की शांत वादियों वाले हिमाचल प्रदेश के जनजातीय अंचलों में इन दिनों स्वास्थ्य विशेषज्ञ एक गंभीर संक्रामक बीमारी के फैलने की आशंका को लेकर अलर्ट जारी कर रहे हैं।...