लाइफ स्टाइल

स्वस्थ शरीर के लिए करें अंकुरित काले चनों का सेवन

7 Jul, 2026 08:48 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

आज के दौर में सेहतमंद रहने के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार (डाइट) बेहद जरूरी है। हालांकि, बाजार में मिलने वाले मिलावटी खाद्य पदार्थों के कारण हमारे शरीर को जरूरी...

भारत का रहस्यमयी बीच, जहां रात होते ही बदल जाता है माहौल! जानिए डरावनी कहानियां

6 Jul, 2026 03:12 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

भारत के मशहूर समुद्र तटों का जिक्र छिड़ते ही अक्सर लोगों के जेहन में गोवा या मुंबई के नाम उभरते हैं, लेकिन गुजरात का डुमस बीच अपनी प्राकृतिक छटा से...

बारिश के मौसम में बढ़ जाता है इन 7 बीमारियों का खतरा, एक्सपर्ट से जानिए बचने के तरीके

6 Jul, 2026 03:01 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

मानसून की बारिश जहां तपती गर्मी से राहत लेकर आती है, वहीं अपने साथ स्वास्थ्य संबंधी कई गंभीर चुनौतियों को भी निमंत्रण देती है. विशेषज्ञों के अनुसार, इस मौसम में...

दिल को रखना है स्वस्थ तो मिठास पर रखें कंट्रोल, जानें ज्यादा चीनी के बड़े नुकसान

6 Jul, 2026 10:11 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

हृदय रोग और उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) की चर्चा होने पर अक्सर अत्यधिक नमक के सेवन को ही सबसे बड़ा गुनहगार माना जाता है। हालांकि, स्वास्थ्य विज्ञान के नए...

सिंगापुर जाने की सोच रहे हैं? जानिए बजट, मौसम और घूमने की खास जगहें

4 Jul, 2026 03:03 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

दक्षिण-पूर्व एशिया (Southeast Asia) के केंद्र में स्थित सिंगापुर एक छोटा लेकिन तकनीकी रूप से बेहद उन्नत, आधुनिक और अत्यधिक सुव्यवस्थित देश है। अपनी बेदाग साफ-सफाई, गगनचुंबी इमारतों (शानदार स्काईलाइन),...

ब्रेन ट्यूमर का बढ़ता जोखिम! महिलाओं की इस गलती पर विशेषज्ञों की चेतावनी

4 Jul, 2026 11:38 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

चिकित्सा विज्ञान में 'ब्रेन ट्यूमर' का नाम आते ही आम जनता के मन में कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी का खौफ पैदा हो जाता है। हालांकि, कई न्यूरोलॉजिकल अध्ययनों से यह...

कैंसर-ADHD का खतरा जन्म से पहले तय होता है? समझिए वैज्ञानिकों की नई खोज

4 Jul, 2026 10:27 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

चिकित्सा विज्ञान (Medical Science) और स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने एक बेहद चौंकाने वाले और दूरगामी शोध परिणाम की पुष्टि की है। आधुनिक रिसर्च के अनुसार, किसी बच्चे का भविष्य में कैंसर...

Relationship Tips: खुशहाल रिश्ते के लिए सिर्फ प्यार नहीं, ये 5 बातें भी हैं जरूरी

3 Jul, 2026 03:22 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

इंसानी जीवन में हर एक रिश्ता एक बेहद खूबसूरत और कभी न भूलने वाले सफर की तरह होता है। इस सफर को ताउम्र मजबूत, जीवंत और आनंदमय बनाए रखने के...

लो ब्लड प्रेशर से बढ़ सकता है अल्जाइमर का जोखिम, जानें रिसर्च क्या कहती है

2 Jul, 2026 04:10 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

दुनियाभर के करोड़ों बुजुर्गों को अपनी चपेट में लेने वाली बीमारी डिमेंशिया (अल्जाइमर) को लेकर चिकित्सा विज्ञान की दुनिया में एक बड़ा और चौंकाने वाला खुलासा हुआ है। अब तक...

रोजमर्रा की फिटनेस के लिए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग है बेहद फायदेमंद, शोध में दावा

2 Jul, 2026 01:02 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

आजकल खुद को फिट और सेहतमंद रखने के लिए लोग तरह-तरह के जतन करते हैं। कोई सुबह-सुबह लंबी सैर (मॉर्निंग वॉक) पर निकलता है, कोई दौड़ लगाता है, तो कोई...

स्वाद के साथ सेहत भी जरूरी, खाना बनाते समय तेल का करें सीमित उपयोग

2 Jul, 2026 12:13 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

एक अच्छा और निरोगी स्वास्थ्य सिर्फ इस बात पर निर्भर नहीं करता कि आप अपनी थाली में कितना पौष्टिक भोजन ले रहे हैं, बल्कि इस पर भी निर्भर करता है...

जिम से आने के बाद क्या करें और क्या नहीं? जानिए जरूरी फिटनेस टिप्स

1 Jul, 2026 02:10 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

आज की इस भागदौड़ और तनाव भरी लाइफस्टाइल में खुद को फिट और एक्टिव रखने के लिए बड़ी संख्या में लोग रोजाना जिम जाकर वर्कआउट करते हैं। हालांकि, कई बार...

सावधान! रोज खाने वाली कुछ चीजें सेहत के लिए बन सकती हैं 'स्लो पॉइजन', एक्सपर्ट की चेतावनी

1 Jul, 2026 12:00 PM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

हम दैनिक जीवन में जो कुछ भी खाते-पीते हैं, उसका सीधा प्रभाव हमारे शरीर, मस्तिष्क और संपूर्ण स्वास्थ्य पर पड़ता है। यही वजह है कि न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स हमेशा संतुलित और...

राष्ट्रीय चिकित्सक दिवस 2026: कब, क्यों और कैसे हुई इसकी शुरुआत? पढ़ें पूरी जानकारी

1 Jul, 2026 11:54 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

चिकित्सक केवल बीमारियों का उपचार ही नहीं करते, बल्कि एक तंदुरुस्त और सुरक्षित समाज के निर्माण में भी रीढ़ की हड्डी की तरह काम करते हैं। कठिन से कठिन परिस्थितियों...

मानसून में बीमारियों से बचना है? फॉलो करें ये 10 जरूरी हेल्थ टिप्स

1 Jul, 2026 11:52 AM IST | BOLTASHABDLIVENEWS.COM

बरसात के दिनों में मौसमी बुखार, सर्दी-खांसी, डेंगू, मलेरिया, टाइफाइड और पेट के संक्रमण का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। ऐसे बदलते मौसम में बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक,...